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Sabemos que é difícil resistir a uma batatinha e coquinha gelada, e viemos te contar um segredo: Não precisa resistir" Afinal, o segredo não está tanto no que você come, mas sim na quantidade daquele alimento que é ingerido. Por isso, programe-se para comer o que quiser, desde que seja numa quantidade razoável, numa frequência que seja boa para você, balanceada com alimentos saudáveis.🍟🍊 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Estar em plena harmonia com a sua saúde e bem estar é algo muito belo. Bem vindo, Abril! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

O ato de empurrar os pedais para que a bicicleta se mova, além de provocar melhorias musculares, libera no corpo endorfinas e serotoninas, hormônios que causam a sensação de prazer e te proporcionam um bem-estar puro e libertador! 😍✨ Alguém por aí já sentiu diferença de ânimo e disposição após pedalar? 🚴 Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #saude #bemestar #ciclismo #dianacionaldociclista #AhazouSaude

A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí:
- 30 minutos de atividade física por dia;
- 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h);
- Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação;
- Beba pelo menos 2l de água por dia.
Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem — A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí: - 30 minutos de atividade física por dia; - 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h); - Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação; - Beba pelo menos 2l de água por dia. Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem

No dia 24 de abril se comemora o dia mundial de combate à meningite.
Dia destinado a ressaltar a seriedade dessa doença e a importância de combatê-la.
Lute essa luta com a gente. Se previna contra a meningite!
#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem — No dia 24 de abril se comemora o dia mundial de combate à meningite. Dia destinado a ressaltar a seriedade dessa doença e a importância de combatê-la. Lute essa luta com a gente. Se previna contra a meningite! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Tanto a geriatria quanto a gerontologia promovem a prevenção de doenças e ajudam na busca pelo tratamento de diversas patologias, mas a grande diferença entre elas está no foco da área de atuação. A geriatria busca aumentar a longevidade e encontrar tratamentos para doenças, enquanto a gerontologia visa uma melhora na qualidade de vida e bem-estar do paciente até o fim de sua vida. #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar

Os óleos essenciais podem ajudar atuando desde alívio de dores musculares a fortalecimento do sistema imunológico. Com certeza, os óleos essenciais têm muitos benefícios para a saúde. Experimente agora e sinta a diferença em sua vida. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem #óleosessenciais

Aprender a apreciar a própria companhia é essencial para mantermos a saúde mental em dia! ?✨ #dependenciaemocional #motivacional #AhazouSaude #amorproprio #saudemental #saude

Qualquer dia que você comece seguindo esses passos, só terá como dar certo! ? #bomdia #saude #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #viverbem

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