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O Dia do Esportista, amador ou profissional, é comemorado no Brasil em 19 de fevereiro. ??? A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável. Você pratica algum esporte? Responda nos comentários. #diadoesportista #esporte #ahazou #personal #saúde #exercício
? A falha acontece quando você não consegue mais executar nenhuma repetição. Malhar até a falha é benefíco para a hipertrofia, mas não significa que você precisa sempre malhar visando a falha. #Fitness #PersonalTrainer #Falha #Ahazou
Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de Calistenia e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #calistenia #ahazou #saude #treino
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O Polichinelo é uma atividade simples que ajuda na perda de peso e ainda traz muitos benefícios! Com as pernas unidas e os braços estendidos, é só dar um salto! Volte para a posição inicial e agache tocando as mãos no chão. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #polichinelo #dicas
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