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Se você tem dificuldade em transformar sua rotina do dia para a noite, comece com pequenas mudanças e veja a magia acontecer! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Vale em academia ou ao livre! Exercitar seu corpo de novas maneiras só trará benefícios para sua saúde mental e física. Vá com calma, beba bastante água e aproveite esse momento só seu. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

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Nesse Dia Nacional da Saúde, trouxemos algumas dicas específicas sobre alimentação para as mulheres! Você sabia que tem algumas frutas especificas que traz benefícios ao corpo da mulher, ajudando o organismo funcionar melhor nos dias que mais nos sentimos desconfortáveis? Veja algumas delas. 1-Maracujá: funciona como um calmante natural. 2-Melancia: ajuda na limpeza do organismo 3-Abacaxi: ajuda na digestão e perda de peso, ajudando a eliminar o inchaço. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

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