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Ingredientes: ?250 g de queijo coalho ?250 g de tapioca granulada ?500 ml de leite fervente ?Sal e pimenta ?Orégano, ou o tempero de sua preferência Modo de preparo: ▪ Prepare uma forma de 20 x 25 cm forrada com filme plástico. ▪ Rale o queijo no ralo grosso e reserve. ▪ Adicione a tapioca, coloque uma pitada de sal, um pouquinho de pimenta, orégano e misture. ▪ Adicione o leite fervente e vá mexendo até incorporar à massa de forma homogênea. ▪ Espalhe a mistura na forma preparada, alise para ficar retinha e leve para a geladeira por no mínimo 3 horas. ▪ Após esse tempo, tire da geladeira, corte em quadradinhos e acomode os cubinhos em uma assadeira antiaderente ou forrada com papel manteiga ▪ Leve para assar por uns 40 minutos, até que fiquem douradinhos, se preferir, você pode fazer frito. ▪ Retire do forno ?Você pode servir com melaço ou geléia de pimenta #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #tapioca #dadinho #dadinhodetapioca #geleiadepimenta

Usa vários produtos para o seu cabelo crescer e nada acontece? O problema pode está na sua alimentação, até porque nada adianta você do cabelo e não ter uma boa alimentação. Confira os alimentos que precisam se seus aliados no seu projeto rapunzel! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Que tal investir em uma vida mais saudável e em uma alimentação equilibrada e balanceada ainda hoje? Entre em contato através do número (inserir contato) para saber mais sobre nossos serviços e agendar sua primeira consulta! 🌱✨ #nutrição #saudável #alimentação #refeição #emagrecerbem #qualidadedevida #AhazouSaude #Ahazoupack

Há alimentos que fazem mal e fazem bem ao fígado, órgão que desempenha mais de 200 funções no corpo. Deixe o seu fígado saudável, ele é de extrema importância para o funcionamento do seu corpo.😄 #AhazouSaude #figado #saude #saudedofigado #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #viverbem

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Suco natural é um excelente aliado a saúde, isso todos nós sabemos. Mas você sabe quais são os benefícios do suco de abacaxi? Aqui vão alguns: - poucas calorias; - diurético; - rico em vitaminas e minerais; - melhora a digestão; - combate a prisão de ventre. São vários os benefícios! Um ponto importante a ser ressaltado é que por ter poucas calorias e ser diurético, auxilia no emagrecimento! Insira já o suco de abacaxi a sua alimentação. #AhazouSaude #sucodeabacaxi #suco #abacaxi #nutricao #diuretico #emagrecimento #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

As frutas vermelhas possuem um alto teor de fibras que contribuem para a sensação de saciedade, além de ser importante para o controle do açúcar no sangue, a saúde do coração e a função intestinal. Além disso, essas frutas são ricas em nutrientes com propriedades anti-inflamatórias que trabalham para a saúde da pele. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel

Ninguém merece jogar fora todo o investimento em exercícios e dietas de um ano inteiro por causa das festas de fim de ano! Confira algumas dicas para se manter saudável durante esse período: - 1. Evite o consumo de alimentos embutidos e industrializados, dando preferência para alimentos in natura como frutas, saladas e oleaginosas. - 2. Aproveite sua ceia comendo em menor quantidade, tente colocar pequenas porções de cada alimento no prato. Assim você aproveita todas as delícias da mesa sem comer até não aguentar mais. - 3. Aposte nas castanhas, amêndoas e nozes que além de serem saudáveis, geram uma maior saciedade. - 4. Aproveite as sobremesas leves como saladas de frutas e gelatinas. - 5. Para beber, existem opções alcóolicas ou não que são menos prejudiciais como por exemplo, vinho tintos ou gin, além de sucos de frutas que além de serem leves, contém vitaminas e antioxidantes. Gostou das dicas? Aproveita e manda para aquele seu amigo que também quer se manter firme e forte na dieta! #ahznoel #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #fimdeano #festas #natal #anonovo #dicas #nutricionista #dieta

Muito amor por essa profissão! ? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude

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