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De 0 a 10, qual sua nota? Conta ai pra gente! 🥰 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #veggie #vegan

Alimentação saudável e qualidade de vida dependem do que você come. Coloque mais verde no seu prato! 😉🥬🍊 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #alimentacaosaudavel #saudavel

O jeito certo de começar bem o ano é com a sua comida favorita! Vem com a gente que é wrap delicioso na certa <3 #ahazoutaste #wraplovers

Quem acha que não se come saudável no final de semana é porque nunca experimentou nossas delícias. E se você é um deles, aproveite o sábado para nos fazer visita e conhecer nosso variado cardápio de comidas saudáveis e gostosas 😀 #saudável #vegetariano #sábado #comida #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #crueltyfree

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? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas

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