saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de granola , granola caseira , dicas , para whatsapp, instagram e facebook

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🌰3 xícaras (chá) aveia em flocos
🌰1 xícara (chá) mix de oleaginosas (castanha de caju, do pará, nozes, amêndoa)
🌰3 colheres (sopa) óleo de coco
🌰0,5 xícara (chá) mel ou néctar de coco
🌰2 colheres (sopa) chia
🌰2 colheres (sopa) semente de linhaça
🌰1 colher (chá) canela em pó (opcional)
🌰1 xícara (chá) uva passa ou damasco seco
🌰1 pitada Sal

Modo de preparo
🌰Misture todos os ingredientes com exceção da uva passa.
🌰Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando.
🌰Retire do forno e acrescente as uvas passas.



🌞A granola pode ser conservada em geladeira por até 6 meses.



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🌰Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando.
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Ingredientes: 🌰3 xícaras (chá) aveia em flocos 🌰1 xícara (chá) mix de oleaginosas (castanha de caju, do pará, nozes, amêndoa) 🌰3 colheres (sopa) óleo de coco 🌰0,5 xícara (chá) mel ou néctar de coco 🌰2 colheres (sopa) chia 🌰2 colheres (sopa) semente de linhaça 🌰1 colher (chá) canela em pó (opcional) 🌰1 xícara (chá) uva passa ou damasco seco 🌰1 pitada Sal Modo de preparo 🌰Misture todos os ingredientes com exceção da uva passa. 🌰Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando. 🌰Retire do forno e acrescente as uvas passas. 🌞A granola pode ser conservada em geladeira por até 6 meses.

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