saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de receita , saudável , sugestão , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Há algum tempo surgiu o movimento da Segunda sem Carne ???, para promover nosso bem estar e qualidade de vida, além de ajudar os animais.

Hoje, além de te convidar a fazer parte do movimento, deixaremos algumas opções de pratos saudáveis e vegetarianos para vocês ?:
✅. Pratos com Massa: nhoque de mandioquinha recheado com mussarela, conchas de macarrão recheadas com ricota e tomate e penne verde com molho bechamel;
✅. Pratos com Berinjela: antepastos, berinjela recheada, berinjela à parmegiana e lasanha de berinjela;
✅. Pratos com Cogumelos: shimeji com broto de feijão, shitake recheado com creme e risoto de funghi.
✅. Saladas: as saladas que são feitas com diversos tipos de folhas, legumes e sementes também são uma boa opção!

Compartilha aqui com a gente ⬇️ seus pratos vegetarianos favoritos para a nossa segunda sem carne!

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Há algum tempo surgiu o movimento da Segunda sem Carne ???, para promover nosso bem estar e qualidade de vida, além de ajudar os animais. Hoje, além de te convidar a fazer parte do movimento, deixaremos algumas opções de pratos saudáveis e vegetarianos para vocês ?: ✅. Pratos com Massa: nhoque de mandioquinha recheado com mussarela, conchas de macarrão recheadas com ricota e tomate e penne verde com molho bechamel; ✅. Pratos com Berinjela: antepastos, berinjela recheada, berinjela à parmegiana e lasanha de berinjela; ✅. Pratos com Cogumelos: shimeji com broto de feijão, shitake recheado com creme e risoto de funghi. ✅. Saladas: as saladas que são feitas com diversos tipos de folhas, legumes e sementes também são uma boa opção! Compartilha aqui com a gente ⬇️ seus pratos vegetarianos favoritos para a nossa segunda sem carne!
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Que tal uma empada integral para o almoço de hoje? Confira a receita! ⤵ Ingredientes: 500 g de farinha integral;; 4 gemas de ovo; 9 colheres de sopa de margarina light. Preparo: Em um recipiente coloque a farinha integral, acrescente as gemas e misture bem. Derreta a margarina 30 segundos no micro-ondas. Despeje a margarina derretida aos poucos sobre a massa e mexa com as mãos até ficar uniforme. Deixe a massa descansar por 10 minutos. Abra a massa com um rolo e molde na forma de empada. Acrescente o recheio que desejar (pode ser frango, carne moída, brócolis). Tampe com uma massa fina e deixe assar por 40 minutos. Rápida, pratica e deliciosa essa empada vai fazer o maior sucesso na sua casa! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral

A primeira refeição é a mais importante do dia! Aposte em iogurte e cereal para ter disposição. #cafedamanha #cereal #iorgurte #ahazouapp #ahazougastronomia #saudavel #healthyfood

Se é uma alimentação leve, gostosa e saudável que você busca, com certeza vai encontrar aqui! #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan #veggie

Veja quantos benefícios tem a água de coco! #nutrição #aguadecoco #bemestar #ahazou #saude #coco #hidratação #diurético #nutricionista

Para essa salada você pode optar por unir as texturas de frutas, como tomate e figo, à crocância dos grãos, como o gergelim ou as sementes de abóbora, caprichando no tempero com azeite, limão, ou o que você tiver em casa! #ahazoutaste #saladadegraos #salad #dicas #veggie #vegan #vegano

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Se você busca um molhinho fácil, saudável e gostoso para a sua salada, teste essa receitinha em casa, com certeza você vai amar! 🥰 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan #veggie

Fazer uma boa refeição em seu horário certo é fundamental para levar uma vida saudável, devemos fazer de cinco a seis refeições por dia, quero fazer quantas vocês fazem no dia me conta nos comentários 😁 #ahazoutaste #refeição #enquetes #saudavel #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel

Sim, é muito fácil encontrar opções veganas de fast food atualmente. Pizzas, empanados, hamburgueres e doces, mesmo que livres de origem animal, não são nutricionalmente equilibrados, além de não terem um método de preparo saudável. Sempre é bom se lembrar que alimentos ultraprocessados trazem riscos à saúde, sejam eles veganos ou não! 😉 #ahazoutaste #veganismo #mitoseverdades #junkfood #risocsasaude #vegan #curiosidades

Trabalhamos com pratos salgados funcionais! São pratos que tem em sua receita ingredientes saudáveis, nutritivos e/ ou antioxidante! #ahazoutaste #comidafuncional #funcional #vegetariano #fit

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