saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de receita , receita fit , receita saudavel , para whatsapp, instagram e facebook

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🍗300 g de mandioca cozida
🍗3 ovos
🍗3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
🍗300 g de peito de frango cozido e desfiado
🍗2 colheres de sopa de farinha de linhaça
🍗Azeite para untar

Modo de preparo
🍗Coloque a mandioca cozida em uma vasilha, tempere com sal e amasse com um garfo, adicione 2 ovos e a farinha de amêndoas e mexa bem, até obter uma massa;
🍗Abra essa massa em uma superfície limpa e divida em pequenos pedaços;
🍗Coloque um pouco de frango desfiado em cada pedaço e faça bolinhas;
🍗Empane a bolinha passando em uma gema batida e na farinha de linhaça;
🍗Deposite os bolinhos em uma assadeira untada com azeite;
🍗Asse em forno preaquecido a 220 ºC por cerca de 30 minutos ou até ficar crocante;
🍗Sirva.


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🍗300 g de peito de frango cozido e desfiado
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🍗Azeite para untar

Modo de preparo
🍗Coloque a mandioca cozida em uma vasilha, tempere com sal e amasse com um garfo, adicione 2 ovos e a farinha de amêndoas e mexa bem, até obter uma massa;
🍗Abra essa massa em uma superfície limpa e divida em pequenos pedaços;
🍗Coloque um pouco de frango desfiado em cada pedaço e faça bolinhas;
🍗Empane a bolinha passando em uma gema batida e na farinha de linhaça;
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🍗Asse em forno preaquecido a 220 ºC por cerca de 30 minutos ou até ficar crocante;
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Ingredientes: 🍗300 g de mandioca cozida 🍗3 ovos 🍗3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 🍗300 g de peito de frango cozido e desfiado 🍗2 colheres de sopa de farinha de linhaça 🍗Azeite para untar Modo de preparo 🍗Coloque a mandioca cozida em uma vasilha, tempere com sal e amasse com um garfo, adicione 2 ovos e a farinha de amêndoas e mexa bem, até obter uma massa; 🍗Abra essa massa em uma superfície limpa e divida em pequenos pedaços; 🍗Coloque um pouco de frango desfiado em cada pedaço e faça bolinhas; 🍗Empane a bolinha passando em uma gema batida e na farinha de linhaça; 🍗Deposite os bolinhos em uma assadeira untada com azeite; 🍗Asse em forno preaquecido a 220 ºC por cerca de 30 minutos ou até ficar crocante; 🍗Sirva.

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