saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de alimentação saudável , saudável , vegetariano , para whatsapp, instagram e facebook

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Ingredientes:
🍗300 g de mandioca cozida
🍗3 ovos
🍗3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
🍗300 g de peito de frango cozido e desfiado
🍗2 colheres de sopa de farinha de linhaça
🍗Azeite para untar

Modo de preparo
🍗Coloque a mandioca cozida em uma vasilha, tempere com sal e amasse com um garfo, adicione 2 ovos e a farinha de amêndoas e mexa bem, até obter uma massa;
🍗Abra essa massa em uma superfície limpa e divida em pequenos pedaços;
🍗Coloque um pouco de frango desfiado em cada pedaço e faça bolinhas;
🍗Empane a bolinha passando em uma gema batida e na farinha de linhaça;
🍗Deposite os bolinhos em uma assadeira untada com azeite;
🍗Asse em forno preaquecido a 220 ºC por cerca de 30 minutos ou até ficar crocante;
🍗Sirva.

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A farinha de coco tem diversos benefícios para sua saúde. Alguns mais importantes são: melhora o funcionamento do intestino; diminui os níveis de colesterol; acelera o metabolismo; aumenta a saciedade; não tem glúten; tem ação antioxidante; rica em minerais e vitaminas.
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