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Este suco funcional ajuda a saciar a fome.
Você vai precisar de:
1 punhado de espinafre;
1 colher (sopa) de chia;
Água de coco a gosto;
E Bleuberries a gosto.
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Modo de preparo: Bata tudo em liquidificador e só saborear.
- O espinafre tem uma ação antioxidante e ajuda afastar os radicais livres, a chia aumenta a sensação de saciedade.

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A quinoa é nutrição garantida, ela possui:

?Proteína: 8 gramas;
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?Manganês: 58% da Ingestão Diária Recomendada (IDR);
?Magnésio: 30% da IDR;
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