posts, legendas e frases de terapias complementares, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: No #verão os dias são mais longos que as noites e, portanto, algumas dicas podem ajudar a manter o corpo e a mente sãos nessa estação!
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?Evite o excesso de salgados, picantes e ácidos como: 
frutas azedas e ingredientes fermentados (queijos, iogurte e etc.)
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?Prefira doces e frutas maduras como: coco, uva, abacate, banana, maçã, melão e algumas sementes leves (aveia, arroz branco, quinoa e etc.)

? Vegetais refrescantes e ricos em água também podem ser bons aliados, como: pepino, abobrinha e aipo.
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Bom verão ?

#saude #ayurveda #food #summer #ahazou #health #bemestar #braziliangal #bandbeauty #veraoposts, legendas e frases de terapias complementares, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: No #verão os dias são mais longos que as noites e, portanto, algumas dicas podem ajudar a manter o corpo e a mente sãos nessa estação!
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