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? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas

Confira a seguir 3 curiosidades deste super alimento: 1- Tem origem chinesa 2- Trás benefícios à saúde 3- Grande variedade no preparo E aí, este alimento já está na sua alimentação? Conta nos comentários. #ahazoutaste #carnedesoja #beneficios #vegan #fit #vegetariano

Muitas pessoas acreditam que ser vegetariano é apenas não comer carne, mas é um estilo de vida. É um amor profundo pelos animais. Todos eles. 💚 Feliz Dia Mundial do Vegetarianismo. #Vegetarianismo #Vegetariano #1Outubro #Gastronomia #ComidaSaudável #Gastro #AhazouTaste #Taste #Veggie

Se você está buscando mudar seus hábitos alimentares, continue firme. Nada como cuidar da saúde para que seus dias sejam sempre maravilhosos. #crueltyfree #fit #vegan #ahazoutaste #vegetariano #veggie #bomdia #saudável #alimentaçãosaudável #alimentaçãovegetariana #motivacional

Visite-nos e confira nossa variedade de produtos naturais a granel! 🥰 #produtosnaturais #ahazoutaste #agranel #delivery #vegan #fit

Dá pra fazer muita coisa com tofu, ele é extremamente versátil por não possuir nenhum gosto marcante. ? #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #carrosselahz #tofu #dicas #receita #patetofu #carnedetofu #ovomexidovegetariano #recheio #vegetariano

É isso mesmo! Por conta de sua ação antioxidante, a soja ajuda na proteção de alguns tipos câncer, como o de próstata e o de mama. Sendo assim, pode incluir a soja na sua dieta sem medo! #soja #proteínadasoja #curiosidades #vocêsabia #ahazoutaste #vegetariano #vegan #veggie

Qual pergunta você vive escutando? #ahazoutaste #vegetariano #vegano #comidasaudavel

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