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Afinal, amor tem tudo a ver com comida gostosa, confira nossas opções! 🥰😋🥬
#ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie — Afinal, amor tem tudo a ver com comida gostosa, confira nossas opções! 🥰😋🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Conheça os nossos pratos especiais veganos e surpreenda-se! #vegano #comidavegana #ahazou #saude

INGREDIENTES:
🍝1 pacote de MACARRÃO DE GRÃO DE BICO
🍝1 colher de sopa de AZEITE
🍝1 CEBOLA ROXA PEQUENA
🍝1 ABOBRINHA
🍝2 PALMITOS
🍝10 AZEITONAS
🍝3 TOMATES
🍝3 ou 4 xícaras de MOLHO DE TOMATE
🍝1 colher de chá de CÚRCUMA
🍝1 colher de chá de PIMENTA DOCE
🍝1/2 maço de ESPINAFRE
🍝SALSINHA E CEBOLINHA a gosto
🍝AMÊNDOAS TOSTADAS a gosto

MODO DE PREPARO:
🍝Em uma panela, coloque a água para ferver e faça o macarrão, deixe cozinhas por 5 minutos. Escorra o macarrão e reserve.
🍝Em outra panela, adicione o azeite e espere ele esquentar, acrescente a cebola e espere ela dourar.
🍝Adicione a abobrinha, o palmito, a azeitona e o tomate - todos picados.
🍝Junte nessa mistura o molho de tomate, a cúrcuma e a pimenta doce.
🍝Quanto tudo estiver cozido, acrescente o espinafre e misture.
🍝Coloque o macarrão no prato e despeje o molho por cima.
🍝Finalize com salsinha, cebolinha e amêndoas picadas.

E ai como ficou essa delícia? Aprovado?🤤
#ahazoutaste #vegan #govegan #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #macarrao — INGREDIENTES: 🍝1 pacote de MACARRÃO DE GRÃO DE BICO 🍝1 colher de sopa de AZEITE 🍝1 CEBOLA ROXA PEQUENA 🍝1 ABOBRINHA 🍝2 PALMITOS 🍝10 AZEITONAS 🍝3 TOMATES 🍝3 ou 4 xícaras de MOLHO DE TOMATE 🍝1 colher de chá de CÚRCUMA 🍝1 colher de chá de PIMENTA DOCE 🍝1/2 maço de ESPINAFRE 🍝SALSINHA E CEBOLINHA a gosto 🍝AMÊNDOAS TOSTADAS a gosto MODO DE PREPARO: 🍝Em uma panela, coloque a água para ferver e faça o macarrão, deixe cozinhas por 5 minutos. Escorra o macarrão e reserve. 🍝Em outra panela, adicione o azeite e espere ele esquentar, acrescente a cebola e espere ela dourar. 🍝Adicione a abobrinha, o palmito, a azeitona e o tomate - todos picados. 🍝Junte nessa mistura o molho de tomate, a cúrcuma e a pimenta doce. 🍝Quanto tudo estiver cozido, acrescente o espinafre e misture. 🍝Coloque o macarrão no prato e despeje o molho por cima. 🍝Finalize com salsinha, cebolinha e amêndoas picadas. E ai como ficou essa delícia? Aprovado?🤤 #ahazoutaste #vegan #govegan #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #macarrao

Aquele pastel delicioso e livre de derivados animais? TEMOS! ?
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Confira o passo a passo:
Em um recipiente grande coloque:
- 2 xícaras de soja
- 1/4 de xícara de vinagre
- 1l de água fervendo.
Espere esfriar. Esprema bem para retirar o excesso de água e coloque em um outro recipiente.
Em seguida refogue com os seus temperos favoritos.
Capriche!
#ahazoutaste #carnedesoja #beneficios #vegan #fit #vegetariano — Confira o passo a passo: Em um recipiente grande coloque: - 2 xícaras de soja - 1/4 de xícara de vinagre - 1l de água fervendo. Espere esfriar. Esprema bem para retirar o excesso de água e coloque em um outro recipiente. Em seguida refogue com os seus temperos favoritos. Capriche! #ahazoutaste #carnedesoja #beneficios #vegan #fit #vegetariano

500g de lentilha cozida
1 xícara de chá de parmesão
1 cebola picada
4 dentes de alho picados
Sal e pimenta a gosto
Amasse a lentilha com um garfo. Refogue a cebola e o alho. Desligue o fogo e mistura todos os ingredientes, temperando a seu gosto. Faça bolinhas e empane com uma farinha de sua preferência. Asse em forno pré aquecido por, aproximadamente, 30 minutos.
#bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan — 500g de lentilha cozida 1 xícara de chá de parmesão 1 cebola picada 4 dentes de alho picados Sal e pimenta a gosto Amasse a lentilha com um garfo. Refogue a cebola e o alho. Desligue o fogo e mistura todos os ingredientes, temperando a seu gosto. Faça bolinhas e empane com uma farinha de sua preferência. Asse em forno pré aquecido por, aproximadamente, 30 minutos. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan

Essa simples bebida de erva mate pode trazer muitos benefícios para sua saúde, confira cinco benefícios:
1. Ele é antioxidante,
2. Ele reduz o colesterol,
3. Ele ajuda no emagrecimento,
4.Ele estimula a digestão,
5.Ele turbina o cérebro.
Incrível né?

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Prepare o arroz saudável sem adição de óleo, para isso, basta deixar a água ferver, acrescentar os temperos como alho, cebola e sal, na sequência coloque o arroz. Após o tempo necessário para o cozimento, seu arroz estará pronto e bem menos calórico
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