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O papel do nutricionista consiste em atender a necessidade de mudança na alimentação das pessoas, mantendo um padrão saudável e melhorando em diversos aspectos (físicos, mentais e psicológicos), além de desenvolver planos que conseguem prevenir e cuidar de doenças. Melhore sua alimentação e qualidade de vida, procure um nutricionista! ??

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A gordura visceral é um tipo de gordura localizada no abdômen, próxima a alguns órgãos vitais. Além disso, esse tipo de gordura também pode ficar localizada próxima ao coração! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Entre as frutas típicas de fim de ano, está o damasco. Essa fruta conta com catequinas – os mesmos compostos encontrados em chá verde, vinho e cacau. Seu consumo regular está atrelado à redução do risco cardíaco e à proteção da saúde dos olhos. #frutas #damasco #ahazoapp #fimdeano
Os antioxidantes são muito importante para nossa saúde, e devem ser incluídos na nossa alimentação do dia a dia, mas quais alimentos possuem essa substância? Confira 5 deles nesse post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Evitar ao máximo doces e açúcares refinados, farinha refinada, o excesso de alimentos industrializados ou químicas em geral, pois eles contribuem para a inflamação no organismo. E por conseguinte, vão gerar aspectos ruins na pele, como a celulite, por exemplo. Manter o corpo hidratado, comer alimentos naturais, aumentar o consumo de alimentos anti-inflamatórios são passos assertivos que vão melhorar a saúde da sua pele. Para algumas pessoas, manter refeições equilibradas, com os nutrientes certos é um desafio, porém, é determinante quando se fala de ter uma boa saúde e um bom funcionamento do organismo. Mudanças como essa irão refletir no aspecto da sua pele e no bom funcionamento do seu organismo! #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Na boa alimentação encontra-se a cura natural para o organismo. 😋 #AhazouSaude #diamundialdasegurançaalimentar #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #frase
O arroz doce é feito com três ingredientes básicos: arroz, leite e açúcar, por isso, é um doce rico em carboidratos que fornecem energia ao organismo, além de nutrientes como vitaminas A, B12, D, Cálcio, Fósforo, proteínas e Magnésio, presentes no leite, que aumentam a resistência óssea. Quando traz canela e cravo, o arroz doce também diminui o índice glicêmico, entretanto, deve ser consumido moderadamente por conta das altas doses de açúcar e o alto teor calórico. 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #festajunina
Quando se fala em dieta vegana, se fala em saúde e bem estar, já que uma dieta que segue o veganismo possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa, pois uma alimentação vegana não é feita somente de saladas, ela possui muitos outros nutrientes como grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que ajudam a fornecer mais fibras, antioxidantes que são compostos de vegetais benéficos para a nossa saúde. 💚 #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Para ter uma páscoa mais saudável, você não precisa abrir mão dos chocolates e guloisemas. Ao invés disso, você pode optar por chocolates mais saudáveis e se regrar para consumir aos poucos! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao

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