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O CORE é a base do pilates, os músculos que o formam sustentam a coluna os órgãos internos e a postura. Quando ativadas em conjunto formam um cilindro que traz estabilidade corporal, protege a coluna durante as atividades e faz pressão intra-abdominal, melhorando o funcionamento dos órgãos internos. 🤸♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade
Nosso atendimento e a busca em sempre melhorar continuam incansavelmente. Procuramos sempre o melhor para os nossos pacientes. Agradecemos o carinho de cada um de vocês! #AhazouSaude #feedback #depoimento #clientes #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Inspire pilates, expire amor. Bom dia! 🤍 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #motivacional #frasesdebomdia #bomdia #pilatesacalma #façapilates
Sem dúvidas a prática de Pilates é super indicada durante a gestação. Mas, você já conhece todos os benefícios e está atenta às contraindicações? Confira abaixo! Principais benefícios: ✅ Ajuda a fortalecer a musculatura; ✅ Aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê. Aspectos que requerem atenção e acompanhamento: ❗Alguns exercícios envolvem risco de queda. É preciso que o profissional monte um plano seguro para a gestante; ❗Gestantes com gravidez de alto risco só podem praticar Pilates com liberação do obstetra. É muito importante ter o acompanhamento de um instrutor capacitado para garantir a segurança da gestante e o bebê. Quer saber mais? Chama no direct ou clicando no link da Bio. #pilates #pilatesparagestante #AhazouSaude #gestante #pilatesbody #pilateslovers
Mal podemos acreditar que iremos reabrir e atender nossos queridos clientes e amigos ❤️. Lembrando que estamos tomando todas as medidas de segurança para que vocês possam fazer suas aulas sem preocupações. #reabertura #pilates #atividades #medidasdesegurança #exercícios #exercíciosfísicos #corpo #mente #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude
Com um objetivo em mente, você se concentra em chegar no final. Assim você não se acomodará com os primeiros resultados, mas irá em busca dos melhores e alcançará novas conquistas. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O pilates traz benefícios para todos, inclusive para os idosos. Que tal experimentar? Entre em contato conosco e agende o seu horário.📲🕐 #pilates #idosos #terceiraidade #saúde #AhazouSaude #pilateslovers #workout #pilatesbody #fitness
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