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Lendo essas razões, tenho certeza que você não vai deixar para amanhã o que pode fazer hoje! Corra e agende suas aulas. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers
As amizades feitas no Pilates tendem a permanecer pela vida toda. Marque aqui nos post a amiga que você conheceu no Pilates e vai levar para o resto da vida! #AhazouSaude #pilateslovers #workout #pilatesbody #pilates #fitness
Bora agitar um pouquinho aqui? Conta pra gente qual é o seu exercício favorito do pilates! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout
Quando você realiza seus exercícios com prazer nunca será um esforço! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #editaveisahz #workout #pilateslovers #saude #bemestar #qualidadedevida
Hahaha concordam? ?? #pilates #fisio #ahazou #frases
Sempre que começamos uma atividade nova queremos saber em quanto tempo teremos resultados, né?! No pilates, isso vai depender da frequência que você pratica. Se você praticar duas vezes por semana, poderá começar a notar a diferença após um mês e meio. Nesse período, você perceberá uma melhora na sua postura corporal. Caso você pratique apenas uma vez na semana, os resultados serão um pouco mais lentos. O importante é não desistir! ?? #pilates #resultado #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers
Faça 10 séries de 10 repetições para tonificar o abdômen e melhorar seu equilíbrio. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
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