pilates , fisioterapia : posts, legendas e frases de RPG , fisioterapia , reeducação postural , para whatsapp, instagram e facebook

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A escoliose, curvatura anormal da coluna vertebral, está presente em cerca de 3% da população mundial. E o Pilates pode ser um grande aliado no tratamento contra a doença. Faça sua inscrição! Estamos no endereço ? (preencher) #AhazouSaude #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #workout

O pilates na terceira idade pode evitar e tratar diversas patologias. Os movimentos do pilates trabalham todo o corpo e auxiliam para a prevenção de doenças ajudando a fortalecer, garantindo um maior condicionamento. #Pilates #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia

O pilates te ajuda a ter uma melhor qualidade de vida, pratique! 👊🏻
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A maternidade é desafiadora em sua essência, mas ela aprendeu a dominar o seu centro de força! ?❤️ #mamaepilateira #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness

Eu quero saber! Qual sua maior dúvida sobre pilates? ? Coloque aqui nos comentários que vou responder ? #pilates #ahazou #saude

Você sabe quais são os 10 mandamentos do Pilates? Olha só:
1- Mantenha-se concentrado e foque nos exercícios que você realiza;
2- Relaxe antes de cada movimento para manter a postura correta;
3- Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca;
4- Centralizar é a chave. Fortaleça o centro do seu corpo para fazer os movimentos de maneira segura;
5- O controle da mente sobre o corpo é essecial;
6- Movimente-se com fluidez, harmonia e suavidade;
7- Manter a consciência corporal é indispensável para ter coordenação;
8- O alinhamento postural é o objetivo principal;
9- Alongue os músculos e estabilize os movimentos;
10- Fortaleça o corpo de dentro para fora.
Pilates é vida! ? #pilates #ahazou #saude #bemestar — Você sabe quais são os 10 mandamentos do Pilates? Olha só: 1- Mantenha-se concentrado e foque nos exercícios que você realiza; 2- Relaxe antes de cada movimento para manter a postura correta; 3- Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca; 4- Centralizar é a chave. Fortaleça o centro do seu corpo para fazer os movimentos de maneira segura; 5- O controle da mente sobre o corpo é essecial; 6- Movimente-se com fluidez, harmonia e suavidade; 7- Manter a consciência corporal é indispensável para ter coordenação; 8- O alinhamento postural é o objetivo principal; 9- Alongue os músculos e estabilize os movimentos; 10- Fortaleça o corpo de dentro para fora. Pilates é vida! ? #pilates #ahazou #saude #bemestar

O pilates foca na elasticidade do corpo, na postura, respiração e trás firmeza ao músculos. Alguns estudos já comprovaram que o pilates ajuda a pessoa dormir melhor, contribui para o aumento da atenção plena, induz ao relaxamento, melhora o humor e reduz o estresse.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout

Arraste as imagens para o lado e leia as DICAS para evoluir em suas aulas de Pilates e compartilhe com aquele seu amigo pilateiro também ?
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Inspire pilates, expire amor. Bom dia! 🤍 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #motivacional #frasesdebomdia #bomdia #pilatesacalma #façapilates

Você é capaz, é só se esforçar! ? #pilates #ahazou #saude

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