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Venha usufruir dos benefícios do pilates! Conheça alguns: - Melhora a postura; - Alivia tensões; - Aumenta a flexibilidade. Aproveite, estamos com a agenda aberta! #AhazouSaude #flexibilidade #agendaaberta #pilatesbody #pilates #pilateslovers
Você conhece o pilates clínico? O objetivo desta atividade é investir na prevenção e reabilitação de lesões. Por meio desta técnica alterações no equilíbrio e movimentos do corpo podem ser corrigidos. Além disso, o surgimento de dores crônica podem ser evitados no futuro. #fisioterapia #ahazou #pilates #pilatesclinico
Traga seu filho e conheça os benefícios do pilates infantil! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Lendo essas razões, tenho certeza que você não vai deixar para amanhã o que pode fazer hoje! Corra e agende suas aulas. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers
Para todos os Pedrinhos (ou não), venham acordar de bom humor para fazer uma aula de Pilates! Marque alguém nesse post para ir junto com você! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Com o auxílio de um profissional preparado, sua concentração e capacidade de foco podem melhorar muito 😊 #AhazouSaude #pilates #exercicios #tratamento #tdah #deficitdeatençao #saude
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
Se você tem problemas na coluna o ideal não é evitar exercícios e sim trabalhar com um profissional que vai ter ajudar a melhorar as dores e crises, auxiliando em um tratamento completo de alongamento e fortalecimento muscular.👊😄 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #coluna #fortalecercoluna #principiospilates
Conheça essa modalidade divertida e diferente do Pilates tradicional! O Pilates suspenso traz benefícios para pessoas de todas as idades e em todos os níveis de prática. Marque já! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
O pilates é uma atividade completa que trabalha todo o corpo, melhora a flexibilidade, ajuda a controlar o estresse e ainda é divertido! Qual é a sua desculpa para não começar hoje? #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
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