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Sem dúvidas a prática de Pilates é super indicada durante a gestação. Mas, você já conhece todos os benefícios e está atenta às contraindicações? Confira abaixo! Principais benefícios: ✅ Ajuda a fortalecer a musculatura; ✅ Aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê. Aspectos que requerem atenção e acompanhamento: ❗Alguns exercícios envolvem risco de queda. É preciso que o profissional monte um plano seguro para a gestante; ❗Gestantes com gravidez de alto risco só podem praticar Pilates com liberação do obstetra. É muito importante ter o acompanhamento de um instrutor capacitado para garantir a segurança da gestante e o bebê. Quer saber mais? Chama no direct ou clicando no link da Bio. #pilates #pilatesparagestante #AhazouSaude #gestante #pilatesbody #pilateslovers
O Baby Pilates pode trazer a você e seu bebê diversos benefícios e o melhor, vocês podem começar logo após o parto. Sendo que bebês de 0 a 5 meses ficam sempre junto a vocês através de um carregador ergonômico. Confira os benefícios: todos os benefícios do Pilates para o puerpério; retomar uma atividade física mais cedo; fortalecer a musculatura para facilitar amamentação; usar o peso do bebê como parte do exercício; inserir seu bebê em sua rotina; aumentar o vínculo Mãe-bebê; e a promoção de estímulo sensório-motor ao seu bebê dentro do ambiente de pilates (novas texturas, formas e explorações), estimulando assim o desenvolvimento motor normal dele. #babypilates#AhazouSaude #benefícios #pilates
Que o Pilates ajuda no desenvolvimento do corpo e da saúde da criança, isso ninguém pode negar. Mas você sabia que a prática auxilia na autoconfiança e autoestima da criança? Entenda como isso acontece. Ao entrar em contato com o Pilates, a criança estará convivendo juntamente com outras crianças e aprendendo juntas, em total sintonia. Isso acaba contribuindo no bem-estar e na autoconfiança, pois ela estará interagindo com pessoas diferentes desde cedo. ?⚕️?♀️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Emagrece, tonifica e ainda melhora a auto estima! ?Muito melhor que fazer drama. Quer fazer aulas online? ? Entre em contato. #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
✨As habilidades funcionais estão diretamente ligadas ao potencial da criança, pois é por meio dele que ela ganha habilidades para executar suas tarefas ao longo de suas vidas. Praticar pilates desde cedo é uma ótima forma de estimular essas habilidades funcionais. Traga seu pequeno para fazer uma aula, você não vai se arrepender. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilateskids #infância #crianças #habilidades
Passe um tempo de qualidade consigo mesmo enquanto cuida da saúde mental e física! #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody #autoestima #autocuidado #amorproprio #AhazouSaude
O pilates é um ótimo meio de fazer exercícios com bons resultados e impacto ideal para o que você busca. Vamos fazer uma aula? 💚 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O pilates clínico é recomendado para reabilitação, será elaborado um plano de exercícios. Durante o tratamento o objetivo pessoal do paciente também é levado em consideração. A técnica é muito eficaz para a reabilitação física, melhoramento da postura, aumento do condicionamento físico, seus exercícios são feitos de forma individual e controlada. Por isso, se você sofre com alguma condição física, lesões ou patologias, o pilates clínico pode ajudar na sua reabilitação. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Esses são alguns dos exercícios que são realizados no baby pilates: . • Abdominal Isométrico – Prancha Ventral no Bozu; . • Abdominal Isométrico Sentada Na Bola Suiça; . • Abdominal Isométrico Com Extensão Dinâmica De MMII; . • Abdominal Isométrico No Reforme Sentada Na Caixa; . • Abdominal Dinâmico No Reforme Sentada Na Caixa Com Carga; . Traga o seu bebê e venha já fazer alguns exercícios. Qualquer dúvida estamos a disposição para saná-las. Entre em contato conosco. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers
Sabemos o quão importante é praticar exercícios físicos para evitar doenças, com o câncer de mama não seria diferente, ter uma vida saudável é essencial. Venha conferir nossos pacotes! Esse mês estamos com uma super promoção! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #Outubrorosa
O pilates é um exercício de baixo impacto, indicado para pacientes que possuem problemas nas articulações e dores nas costas. Ele melhora o condicionamento físico, fortalece os músculos e evita agravar as lesões.??♀?♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #dores #reduzdores
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