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A Fit Ball (bola suíça) é um dos principais acessórios para fazer o MAT Pilates. Ela é responsável por auxiliar nos exercícios para desenvolver força nos membros superiores inferiores e tronco, para flexibilidade e relaxamento, equilíbrio e coordenação e também condicionamento aeróbico. Geralmente a Fit Ball mede de 35 a 95 centímetros de diâmetro e podem suportar até 200 kg. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates

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Desejamos para você e o mozão um dia cheio de bem-estar, pilates e muito amor. Feliz Dia dos Namorados. #fitness #Pilates #pilateslovers #AhazouSaude #carinho #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados

Desejamos tudo o que há de melhor no mundo para o seu dia!🤗❤ #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody

Venha fazer pilates! Além de aliviar as dores na coluna ele ajuda a melhorar a postura, que na maioria das vezes é a grande vila das dores nas costas. Entre em contato e agende um horário. #pilatesbody #fitness #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #postura #bemestar

Essa modalidade, que pode ser usada durante toda a aula ou em apenas alguns exercícios, não exige nenhum nível de prática e pode ser feita por pessoas de todas as idades. Buscando maior qualidade de vida e equilíbrio entre a mente e o corpo, cada aula é adaptada para condição atual do aluno e sua evolução! #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

A vida está ruim? 🤸 Pilates! Está boa? 🤸 Pilates! Aprenda: Pilates é sempre a melhor alternativa para dias melhores! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers

Passando para lembrar que você precisa dedicar um tempinho da sua semana para fazer pilates! ? Vamos para a aula? ? #pilates #ahazou #fisioterapia

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