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Quem está em busca de uma vida mais saudável e com qualidade o pilates é a opção ideal. Mas ainda assim existem algumas duvidas sobre a prática. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre o pilates. Arrasta para o lado e tire suas dúvidas. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
Com certeza sua coluna vem pedindo para fazer pilates faz tempo! Que tal agendar uma consulta conosco hoje mesmo e libertá-la desse martÃrio? Entre em contato com a gente e marque um horário para começar suas aulas! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Você sabia que pilates não trabalha apenas o corpo? Ele pode te ajudar (e muito) a manter o foco e melhorar a sua concentração no dia-a-dia? Que tal praticar?? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #concentracao
O pilates traz diversos benefÃcios para o corpo e mente! Sua prática frequente ajuda em questões importantes como: respiração, postura e dores musculares. Pratique! #pilates #ahazoufisioterapia #fisioterapia #exercicios
Excesso de celular, vÃdeo game e computador causam uma má postura em todo mundo, inclusive nas crianças! Por isso é importante desde pequeno corrigir isso, evitando maiores problemas no futuro! Por isso aproveite e traga seu filho para as aulas de pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças #AhazouSaude
O pilates quando direcionado as dores na coluna (cervical, torácica e lombar) traz um alÃvio imenso, os exercÃcios são pensado com base nos 3 pontos principais: contrologia, respiração e concentração. Após trabalhar esses pontos são feitas sequencias de 8 exercÃcios que vão trabalhar fortalecimento muscular, alongamentos e exercÃcios para postura. #pilates #dornacoluna #AhazouSaude #pilatesbody #AhazouSaude
Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercÃcios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários nÃveis de exercÃcios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Muito amor por essa profissão! ? #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade fÃsica, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.â € â € ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.â € â € ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercÃcios fÃsicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a quÃmica do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
O pilates no aparelho é indicado para quem está com alguma lesão. Os instrumentos ajudam a distribuir melhor o peso, tornando a atividade mais fácil e com treinos mais diversificados, além de reter mais a atenção dos professores. Você já usou algum aparelho? ? Conta aqui pra gente qual é o seu favorito! ?? #pilates #aparelhodepilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers
Afinal, mais saúde e bem-estar são ótimos presentes para se dar à quem se ama! 😉 #diadospais #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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