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Estamos com uma turma nova de Pilates infantil, corra e garanta a matrícula do(a) seu(sua) filho(a). #pilates #pilatesinfantil #AhazouSaude #convite #comunicado #saude
Essa técnica trabalha com a coluna. A pessoa precisa estar sentada, com os braços estendidos, quadris abduzidos, joelhos estendidos e os tornozelos em dorsiflexão. É preciso inspirar para se preparar e expirar flexionando a coluna para a frente. Depois voltar a posição inicial, novamente inspirando. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Para começar bem o final de semana nada melhor que uma sessão de pilates ?‍♀‍?‍♂‍. #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #meditation #yogalife #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
O pilates pode ser praticado em qualquer fase da vida e traz vários benefícios a saúde, além de aumentar a consciência corporal (que pode evitar lesões futuras). Há duas maneiras de praticar o pilates a primeira é no solo usando o próprio corpo e alguns objetos como bola, peso, e outros objetos próprios para a prática, a segunda é usando aparelhos específicos, mas vale lembrar que de ambos os modos é sempre importante a orientação de um especialista. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco
Tenha o corpo dos sonhos, usando as técnicas do pilates funcional, marque seu horário! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers
Desejamos tudo o que há de melhor no mundo para o seu dia!🤗❤ #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Excesso de celular, vídeo game e computador causam uma má postura em todo mundo, inclusive nas crianças! Por isso é importante desde pequeno corrigir isso, evitando maiores problemas no futuro! Por isso aproveite e traga seu filho para as aulas de pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças #AhazouSaude
Venha praticar a atividade ideal para os idosos. #idosos #melhoridade #ahazousaude #pilates #workout #fitness

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