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São inúmeros benefícios para a saúde do seu filho. Alguns deles são: - Equilíbrio - Força - Coordenação motora E muito mais. #AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Se você tem problemas na coluna o ideal não é evitar exercícios e sim trabalhar com um profissional que vai ter ajudar a melhorar as dores e crises, auxiliando em um tratamento completo de alongamento e fortalecimento muscular.👊😄 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #coluna #fortalecercoluna #principiospilates

A principal diferença entre os dois é, claro, a possibilidade de inversão que o Pilates Suspenso oferece. Isso significa menos impacto em alguns exercícios e a descompressão da coluna vertebral, que traz diversos benefícios para a postura. Mas, em geral, essas duas modalidades são altamente saudáveis para os músculos e para o equilíbrio físico e mental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Verdadeiro! A bursite é uma inflamação que ocorre na bursa (que é uma pequena bolsa com líquido que envolve as articulações e tem como papel amortecer os impactos dos movimentos entre os tecidos musculares, ossos e tendões). É comum de acontecer nos joelhos, quadris, cotovelos, tornozelos e ombros, tendo como sintomas característicos dor, inchaço e restrição de movimento. O Pilates fortalece e alonga toda a musculatura do corpo, inclusive os músculos centrais, para que fique mais equilibrada, e muito mais! Quer saber mais? Entre em contato: ?(preencher) #AhazouSaude #bursite #pilateslovers #fitness #pilates #pilatesbody

Marque um amigo (a) para lembrar de arrumar a postura! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #postura #pilateslovers #marquealguem #marqueumamigo

Pelo menos você aumenta a serotonina, ganha flexibilidade e deixa a sua saúde em dia! 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Você sabia que o pilates ajuda a relaxar e equilibra a mente e o corpo, alivia o estresse e ainda ajuda no controle de peso? Não perca tempo agende seu horário. #pilates #equilibrio #corpoemente #saude #AhazouSaude #pilateslovers #viverbem #qualidadedevida

É considerado um movimento de nível técnico básico, porem sua execução exige uma construção gradativa por causa da riqueza de detalhes e complexidade. Esse exercício tem como objetivo mobilizar a coluna, segmentando-a vértebra, e possibilitar o alongamento da cadeira posterior de membros inferiores e da coluna. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers

Não há uma restrição! Pelo contrário, estudos médicos indicam que a prática de atividade física melhora a qualidade de vida da pessoa com diabetes e ajuda a controlar os níveis glicêmicos. Entretanto, é fundamental buscar profissionais habilitados e sérios que vão direcionar exercícios personalizados que atendam as condições deste grupo de alunos. Portanto, busque sempre profissionais especializados com formação na área. #pilates #AhazouSaude #diabetes #fitness #pilatesbody #pilateslovers

Lendo essas razões, tenho certeza que você não vai deixar para amanhã o que pode fazer hoje! Corra e agende suas aulas. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers

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