Arquitetura & Decoração
Assistência Técnica
Serviços Automotivos
Religião & Espiritualidade
Influenciadores Digitais
Fotografia
Tatuagem & Piercing
Outros Mercados
Turismo
Óticas
Reforma & Reparos
Beleza & Estética
Moda
Serviços Para Casa
Revenda De Marcas
Gastronomia
para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis
principais assuntos sobre esse post
conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!
Anda muito estressado? O pilates pode te ajudar, venha conferir! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Tenha saúde na melhor idade! Entre em contato conosco e saiba mais sobre o nosso pilates para idosos. 🧓💙 #pilates #idosos #terceiraidade #saúde #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody #workout #fitness
O pilates traz benefícios para todos, inclusive para os idosos. Que tal experimentar? Entre em contato conosco e agende o seu horário.📲🕐 #pilates #idosos #terceiraidade #saúde #AhazouSaude #pilateslovers #workout #pilatesbody #fitness
Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Ainda não experimentou os benefícios do pilates para a sua vida? Faça uma aula experimental com a gente! #pilates #fisio #ahazou #saude #bemestar
Nada como uma boa aula de pilates para deixar incrível qualquer tarde sem graça! Boa tarde! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #pilateslovers #tarde #amopilates #bemestar
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
conquiste seu sucesso
profissionalize suas redes sociais com nosso app de conteúdos prontos
encontre conteúdos prontos
temos mais de 350 mil conteúdos criados por designers profissionais todos os dias
experimente grátis
baixe agora o app Ahazou e tenha acesso a todos nossos conteúdos prontos!