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➡️ Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose, por isso, trouxe algumas dicas de atividades físicas que podem ajudar a prevenir a doença:
✅ Hidroginástica
✅ Caminhada
✅ Dança
✅ Musculação
.
É importante que toda atividade física tenha acompanhamento de um profissional habilitado. 

20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose
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