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Conta pra gente, qual dessas duas posições é a sua favorita na ioga? 🤔 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

✨ É uma das mais eficazes e divertidas. A criança experimenta seu equilíbrio, concentração e atenção ao exterior imaginando um arbusto bonito e forte. Que tal experimentar fazer aí na sua casa com seu pequeno? Ele vai amar! 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yoga #yogalife #vriksasana #árvore #posturas #dicas #crianças

Dia internacional do yoga: você sabia que a prática alivia o estresse? Esse é um dos grandes benefícios que o yoga traz, que é de extrema importância para o bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga #diainternacionaldoyoga

O lema do yoga do riso é: "ação traz emoção". O riso é contagiante, comece a rir para as pessoas, elas vão te retribuir! A técnica combina os benefícios do yoga com os benéficos do riso e os benefícios são inúmeros. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogadoriso

São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga. Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation #AhazouSaude

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Esse efeito se dá através do momento de auto-observação que a yoga nos proporciona: sentimentos que surgem e não sabemos bem o por quê, durante a prática de Asanas, e que se tornam menos influentes sobre a nossa mente e nosso corpo conforme nos aprofundamos no autoconhecimento. 🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife

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