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O verão é só uma estação, não foque seus objetivos nele. Construa um projeto de vida e veja seu corpo mudar! 👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal

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Fazer abdominais vai fortalecer a musculatura da região mas não necessariamente queimar a gordura localizada. Para queimar o excesso de gordura, é preciso combinar deficit calórico na alimentação com musculação. #Personal #AhazouSaude #Dicas

Você treina, vai na academia e não tem sucesso? Um personal trainer vai avaliar as suas necessidades e preparar um treino personalizado para você. Além de ajudar com o seu processo de mudança física, ele te incentivara dando o apoio emocional que é importante nessa fase. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #AhazouSaude

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