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Com o abdominal prancha lateral é possível trabalhar unilateralmente e isolar alguns músculos do corpo, de modo a identificar possíveis fraquezas e resolvê-las antes que se tornem crônicas. Portanto, há melhora da postura, do equilíbrio e prevenção da dor nas costas. Por fim, esse exercício ainda pode ajudar a definir o abdômen, os braços e a cintura. #personal #ahazou #treino #exercicio
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Isso mesmo, um dia começando ou terminando com exercício fica muito melhor! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
A hora de mudar de vida é agora. Venha fazer nossos treinos funcionais e ganhe mais saúde e bem-estar na sua vida 💪. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #exercicios #treino #funcional #aulasdefuncional
Falhar é a oportunidade para recomeçar com maior determinação, treine pesado sempre e não se renda. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O Muay Thai é uma arte macial tailandesa que faz com que você se supere cada dia mais. Confira os benefícios: - Força - Consciência corporal - Coordenação motora - Tonificação muscular E muito mais. Venha experimentar na prática. #AhazouSaude #beneficios #muaythai #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #luta
O seu corpo pode ainda não ser como você quer, mas nunca duvide de que ele seja "ideal". Afinal, é ele quem te permite viver coisas incríveis diariamente, seja grato por isso. Durante seu processo de mudanças, não se esqueça de assegurar que está mudando por se amar e por amar seu corpo, sempre respeitando os seus limites e priorizando a sua saúde! ? #bodypositive #corpolivre #empoderamento #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
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