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Sem excessos! Às vezes nos empolgamos e queremos fazer o máximo que conseguimos ou até mais, isso pode ser prejudicial a sua musculatura, podendo levar o músculo a exaustão o que ocasionaria lesões. Então nada de exageros! Siga fielmente o plano de treino que seu personal trainer preparou! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
Vem pra turma dos lutadores de carteirinha ? #artesmarciais #lutadores #esporte #personal #gym #ahazou #bandbeauty
Não dê essa desculpa para si mesmo! É como diz aquele ditado: antes tarde do que nunca né? ???⁣ #personaltrainer #saúde #ahazou #bandbeauty #motivacional
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