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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar o treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou?

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E aí? Vai ou não vai?🥶 #AhazouSaude #bobsled #esporteolimpico #olimpiadas #olimpiadasdeinverno #inverno #frio #gelo #curiosidade

Decida seguir em frente e continuar tentando. O importante é não desistir. #personaltrainer #academia #ahazou

Quem aí concorda? Pode até ser difícil, pesado e as vezes repetitivo! Mas o resultado vem e com ele a disposição. Seu corpo agradece quando você pratica atividade física regularmente. #AhazouSaude #motivacional #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal#gym

Se movimentar é essencial para manter corpo e mente saudável e em equilíbrio, mas antes é fundamental fazer uma avaliação física para identificar se há algum fator de risco e escolher o melhor treino para você. Então aproveite e agende já o seu horário. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #avaliaçaofisica #treino #exercicios

As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

É importante que você saiba identificar seus erros para que você possa trabalhar neles da maneira adequada! Não desanime se você não está vendo um progresso rápido, procure identificar sua maior dificuldade para superá-la. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda

A alimentação é essencial para o ganho de massa magra. Portanto, tenha um alimentação rica em proteínas para auxiliar na hipertrofia muscular. #AhazouSaude #dica #dicamassamagra #dicapersonal #treinador #personaltrainer #personal

Que tipo de brother é você? ?‍? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #bbb

O mais importante de tudo é nunca desistir! Borá ser campeão de levantamento de peso? Venha treinar em nossa academia. #Fitness #Ahazou #Academia

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