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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Modo de preparo: 
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1- Em um recipiente, misture todos os ingredientes;
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2- Em uma frigideira untada com azeite, coloque a mistura e deixe cozinhar;
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3- Dobre a crepioca ao meio e deixe cozinhar até dourar. Sirva em seguida. 
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Esta receita é rica em proteínas que auxiliam na reparação das fibras musculares no pós treino. E claro ainda é deliciosa, formando assim uma combinação perfeita. #póstreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #dicaspersonalposts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Modo de preparo: 
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3- Dobre a crepioca ao meio e deixe cozinhar até dourar. Sirva em seguida. 
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Modo de preparo: . 1- Em um recipiente, misture todos os ingredientes; . 2- Em uma frigideira untada com azeite, coloque a mistura e deixe cozinhar; . 3- Dobre a crepioca ao meio e deixe cozinhar até dourar. Sirva em seguida. . Esta receita é rica em proteínas que auxiliam na reparação das fibras musculares no pós treino. E claro ainda é deliciosa, formando assim uma combinação perfeita.

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