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Adquirir massa magra não está só relacionada ao treino continuo, claro que ele é um fator muito importante. Porém a alimentação está alinhada a esse ganho, também é super importante o aluno ter uma alimentação rica em proteínas, consumir gorduras boas e é claro consumir mais calorias do que gasta. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

Hora de você cuidar melhor da sua saúde. Venha malhar em nossa academia e ser mais fitness! #Academia #Ahazou #VidaFitness

Parabéns a todas as mulheres lutadoras. ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou

O treino regenerativo é um treino leve ? que ajuda a manter a oxigenação na fibra muscular e é indicado para pessoas que estão treinando para provas extremas ?, como maratona e meia maratona. ??‍♀??‍♂ Quer saber mais? Entre em contato. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua

❌ FALSO. A duração do seu treino não define o resultado. O importante é fazer os exercícios constantes, se possível até a falha muscular e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de 30 minutos com alta intensidade vale mais que 1 hora de treino sem esforço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #verdadeirooufalso #treino #duração #mitoouverdade

A prática de musculação não está ligada apenas a estética. Com ela você ganha: - Condicionamento físico. - Disposição. - Força. E muito mais. Comece já! #AhazouSaude #musculacao #academia #treino #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

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