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Não dê essa desculpa para si mesmo! É como diz aquele ditado: antes tarde do que nunca né? ???⁣

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Você que deseja ter resultados reais, precisa do meu acompanhamento.
Venha treinar sob minha supervisão e ter os resultados que você tanto deseja.
Vamos juntos mudar o seu estilo de vida.
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Com técnicas que envolvem muita concentração, para progredir é necessário foco e disciplina. Trabalhando assim o seu físico e emocional.
O que trás benefícios para o seu dia-a-dia e sua saúde.
Venha praticar.
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A data de hoje se propõe a incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte como ferramenta de desenvolvimento para uma vida mais saudável.
O esporte pode trazer diversos benefícios para a sua vida.
Coloque um lembrete na sua agenda e comece a praticar algum esporte!
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Conta aqui pra gente qual grupo você faz parte na academia! 💪#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar

Fazer exercícios de musculação é muito bom para a saúde. Mas é preciso fazer da forma correta para evitar dores, como a epicondilite. Uma inflamação que geralmente ocorre durante o exercício da rosca direta. Uma dica valiosa é ter uma postura ereta na hora da execução do treinamento. Para treinar bíceps, é preciso que os músculos estabilizadores da coluna estejam fortes o suficiente para sustentar o corpo em exercícios mais pesados como da rosca direta. A postura correta vai possibilitar a melhor estabilização do cotovelo durante o exercício. E aí gostou? Tem outra dica que você utiliza para evitar as dores no treino de musculação? Comenta aqui pra gente. 😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #exercicios

Todo mundo já ouviu falar sobre o basquete, mas você sabe quais são os benefícios que ele pode trazer para sua saúde? Confira a seguir alguns benefícios.
1-Exercício completo: com o esporte você exercita toda parte do seu corpo.
2- Ajuda na saúde mental
3- Ajuda a melhorar o trabalho em grupo
4- Melhora seus ossos e o seu coração
5- Ajuda a melhorar o equilíbrio e precisão
6- Disciplina e autoconfiança
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