personal trainer : posts, legendas e frases de bem estar , tonificar , treino , para whatsapp, instagram e facebook

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A preguiça é o inimigo que você tem que derrotar todos os dias para alcançar os seus objetivos. #AhazouSaude #boxe #personaltrainer #boratreinar #boxe

Treinar é essencial pra sua saúde física e mental!
Faça seu treino em casa, acompanhada/o de um profissional, te motivando a cada aula! ?‍♂?‍♀

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A pergunta é: personal trainer faz milagres? A resposta é não! A verdade é que pessoas que tem um profissional ao lado tende a ter uma rotina constante de treinos, se sente mais motivadas quando tem alguém para auxilia-la. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Para conquistar o que você quer, precisa ter motivação.

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No calor, uma brincadeira muito boa é a guerra de bexiga d’água. Se refrescar enquanto brinca é uma ótima pedida. Essa brincadeira no dia das crianças é diversão garantida. #AhazouSaude #brincadeiras #diadascrianças #brincadeiradecriança #diversãogarantida

Amém. Boa tarde! ??
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A prática da caminhada traz diversos benefícios pro corpo e pra mente, veja alguns:

Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos
Reduz a pressão arterial e o colesterol
Ajuda a emagrecer
Melhora a circulação
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Combate a osteoporose

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