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Brincadeiras à parte, isso não quer dizer que você precise eliminar completamente o açúcar da sua alimentação, mas reduzí-lo é muito importante para manter a sua saúde em dia! 😉

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O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
O que você come afeta diretamente na sua saúde. Se você não permite pessoas ruins na sua vida, porque permitira alimentos que não te fazem bem? #Reflexão #Nutrição #Alimentos #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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Seu bebê está perto de começar a introdução alimentar? Saiba que isso pode ser um desafio maior para os pais do que para os pequenos. O período de espera pode causar ansiedade já que apesar do recomendado ser começar a introdução aos 6 meses, isso pode variar de criança para criança. Controlar as expectativas também pode ser difícil, alguns bebês já engolem o alimenta na primeira tentativa, mais isso é uma exceção, pois é um período de adaptação e experiencia com novas texturas e sabores. Manter-se firme na decisão também é um grande desafio quando os bebês rejeitam os alimentos nas primeiras tentativas. Apesar dos desafios não desista de começar coam a introdução alimentar do seu filho, pois essa é uma fase importante para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
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Diversas pessoas sabem o que são e onde é mais comum encontrá-los. No entanto, o que ainda não é de conhecimento de todos é que estamos sempre expostos a uma carga tóxica muito grande em pequenas quantidades de alimentos diários. Por exemplo, você sabia que aquele copinho de plástico que você usa para beber café libera substâncias, que segundos estudos, são considerados maléficos à nossa saúde? O copo de plástico quando aquecido pelo café ou chá quente, pode liberar toxinas como o Bisfenol A. Da mesma forma vai acontecer quando você for esquentar algum alimento em um pote de plástico no microondas. Ou até mesmo é comum encontrá-lo em uma garrafa de água quente que esquecemos no carro. Geralmente esta substância apresenta grandes riscos de gerar câncer e infertilidade. Normalmente, se o alimento ficar por um longo período dentro de um recipiente de alumínio, seja uma panela ou não, tem grandes chances de ser contaminado pela carga tóxica que dela será liberada. As maquiagens usadas diariamente pelas mulheres contém chumbos e demais toxinas que são altamente pesadas e podem ficar no nosso intestino. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
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