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Figo: gostoso e nutritivo! 

Conheça os 7 benefícios da fruta
- Figo é rico em nutrientes;
- Figo ajuda no controle do colesterol;
- Previne as doenças cardiovasculares;
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- Deixa a pele bonita e saudável;
- Fruto ajuda no tratamento de diabetes;
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#figo #fruta #benefícios #pele #saúde #ahazounutri

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Para ter qualidade de vida é preciso consumir alimentos nutritivos, ou seja, alimentos que são ricos em carboidratos (açúcares), lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e minerais. Todos eles devem fazer parte da nossa alimentação de forma equilibrada. Veja quais são alguns: → Linhaça - uma semente muito rica em ômega-3, um nutriente que ajuda no funcionamento do corpo. → Verduras - como o espinafre, a rúcula e o brócolis por conterem alta concentração de nutrientes, além de vitaminas, minerais e fibras. → Azeite de oliva - → Arroz integral - rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras para o organismo. Esses são apenas alguns alimentos que podem complementar nas suas refeições, tornando-as mais saudáveis e benéficas para sua saúde. #AhazouSaude #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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