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O leite materno, diferente dos demais tipos comercializados, carrega todas as proteínas, gorduras e vitaminas que a criança precisa para se desenvolver de forma saudável no primeiro ciclo de vida! 😋 Por isso os nutricionistas recomendam: mantenha o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, e acompanhado de alimentação saudável complementar até os 2 anos de idade 😉 Não vá descuidar! #AhazouSaude #saude #nutrição #amamentação #agostodourado
A melancia é ótima para manter um bom funcionamento do sistema imune, já que ela ajuda a estimular as células de defesa do seu organismo, por ser uma fonte de vitamina C e A, que servem como antioxidantes que previnem o surgimento de doenças. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A aveia é um dos os cereais mais saudáveis da terra. Isso acontece pois ela é um grão integral, sem glúten e uma grande fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Você pode comprar a aveia in natura, com grãos mais densos e difíceis de cozinhar, ou optar por comprá-la processada, seja em flocos triturados, farinha ou farelo. Não é recomendado o uso de aveias instantâneas, pois são alimentos ultraprocessados, com adição de açúcares e farinhas em sua composição. É preferível consumir o grão mais natural, como a aveia tradicional (em flocos inteiros). #aveia #saúde #nutrição #bem-estar #ahazousaúde
Um boa alimentação é a base para uma vida mais ativa e harmoniosa.?? Agende sua consulta online: ? (XX) (XXXX-XXXX). ?? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A alface crespa é queridinha e sempre esta presente nas nossas saladas, agregando muito a saúde de quem a consome. Ela é rica em nutrientes e clorofila, e tem a função de alcalinizar e desintoxicar. Ela é uma importante fonte de vitaminas A, C e niacina, e também de sais minerais como fósforo, ferro, cálcio, enxofre e silício. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #alface
O mais famoso benefício dos chás é seu poder de relaxamento, não é mesmo? Mas vai muito mais além disso, pois pessoas que sofrem com ansiedade e depressão podem se beneficiar Pessoas que sofrem de depressão e ansiedade podem se beneficiar das propriedades dos chás para uma melhora no equilíbrio mental. Chás como camomila, chá verde, mulungu entre outros podem ajudar muito. #chas #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Essas são algumas opções de alimentos que podem ser ingeridos após 15 dias feito a cirurgia 😉 #AhazouSaude #cirurgia #bariatrica #alimentos #nutricao #bemestar
Para aquecer o corpo no inverno ou diminuir as calorias das refeições, sopas são opções perfeitas! Veja agora 5 benefícios da sopa ?? #sopa #inverno #benefícios #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
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A sua alimentação é parte fundamental para sua saúde e bem-estar! Por isso é essencial fazer um acompanhamento nutricional! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #nutricionista
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