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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: As castanhas são muito saudáveis e nutritivas, apenas de conter alto teor de gordura. Elas são carregadas de magnésio, vitamina E, fibra e muitos outros nutrientes.
De acordo com estudos, as castanhas podem ajudar a perder peso, combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e também podem acelerar o metabolismo.

Além disso, aproximadamente 10 a 15% das calorias contidas em castanhas não são absorvidas pelo corpo.

31 de março - Dia da Saúde e Nutrição

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As castanhas são muito saudáveis e nutritivas, apenas de conter alto teor de gordura. Elas são carregadas de magnésio, vitamina E, fibra e muitos outros nutrientes. De acordo com estudos, as castanhas podem ajudar a perder peso, combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e também podem acelerar o metabolismo. Além disso, aproximadamente 10 a 15% das calorias contidas em castanhas não são absorvidas pelo corpo. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição
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De acordo com estudos, as castanhas podem ajudar a perder peso, combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e também podem acelerar o metabolismo.

Além disso, aproximadamente 10 a 15% das calorias contidas em castanhas não são absorvidas pelo corpo.

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Ele é rico em vitamina B1, B2, B6, cálcio, magnésio, cobre, fósforo e potássio. Tem um refinamento leve e não recebe aditivos químicos. É uma ótima opção para substituir a açúcar refinado nas refeições. #acucar #ahazou #saude #doces #gastronomia

Estes foram só alguns exemplos, os benefícios da Castanha do Pará são inúmeros! Insira na sua dieta! #AhazouSaude #castanhadopara #castanhas #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas

Restringir sua alimentação pode te fazer entrar neste ciclo vicioso, onde você demora um tempo até perceber que entrou nele, até que ele começa a prejudicar a sua saúde física e mental. Para o tratamento é necessário acompanhamento nutricional e pscicologico.🏋️‍♀️ #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare

Entre as frutas típicas de fim de ano, está a jabuticaba. A mais brasileira de todas essas frutas (e também a mais barata) bate um bolão quando o assunto é proteger a saúde. Sua polpa é rica em água, minerais e açúcares, mas é na casca que estão concentradas as fibras e os compostos fenólicos. #frutas #jabuticaba #ahazoapp #fimdeano

Claro que você não precisa comer algo sem sal ou sem tempero nenhum, pelo contrário, o importante é diminuir o excesso do mesmo, em vez de deixar a comida mais salgada, deixe ela no ponto. O mesmo serve para produtos com muito sódio. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude

Agenda de junho aberta para atendimentos! Faça seu agendamento pelo nosso WhatsApp. #nutrição #nutri #nutricionista #saúde #AgendaAberta #AgendaJunho #AhazouSaúde

Ingredientes: ?2 ovos ?2 colheres de sopa de manteiga ?1/2 xícara de açúcar mascavo ?2 xícaras de aveia em flocos ?1/2 xícara de farinha integral. Modo de preparo: ?Em uma tigela, quebre os dois ovos, adicione a manteiga e misture. ?Em seguida, adicione o açúcar, a aveia e a farinha. Misture bem até obter uma massa homogênea. ?Faça bolinhas e coloque na assadeira. Deixe um espaço entre elas e leve ao forno médio, pré-aquecido a 180º C, por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam assadas. #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #cookie #cookiefit #cookiedeaveia

Não coma para fugir dos seus problemas com medo de confrontá-los, coma para nutrir o seu corpo e satisfazer a sua alma. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade

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