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Queremos saber um pouco mais sobre suas dores e aflições ao seguir uma dieta. Conta pra gente aqui embaixo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo. Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e câncer. Benefícios importantes dos aspargos são: - Ajudar a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética; - Desinchar o corpo, também devido a ser diurético; - Prevenir o câncer, pois tem antioxidantes como vitamina A e E; - Ajudar a combater a artrite reumatoide porque é anti-inflamatório; - Combater a diabetes por facilitar a ação do hormônio insulina; - Prevenir doenças cardiovasculares por ajudar a diminuir os níveis de homocisteína; - Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em zinco e selênio. #aspargo #vegetal #vitaminas #saúde #ahazousaúde

Você pode cuidar da sua saúde dentro de casa! Não precisa sair para manter sua alimentação saudável. Conte com a gente, e agende seu horário! #atendimento #ahazou #nutricionista

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Sabemos que não existe proibição, quando o assunto é se alimentar de forma saudável! O que existe é um limite: Tudo posso, mas nem tudo me convém! Essa é a frase ideal, nada em excesso faz bem. Basta comer sabiamente e moderadamente! #AhazouSaude #meme #dieta #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar

Ingredientes: - 1 xícara de aveia - Flocos de coco - 2 bananas Modo de preparo: Amasse as bananas, misture a aveia e as uvas passas. Faça bolinhas e coloque para assar em uma assadeira com papel alumínio no forro. Deixe assando 15 minutos. #AhazouSaude #cookie #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #receira

Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o consumo de carnes vermelhas como de boi, porco, cordeiro e bode, entre outras, se consumidas em grande quantidade, podem aumentar a chance de desenvolver câncer. Comer um tipo de carne vermelha nas refeições principais é costume da maioria das famílias brasileiras. As carnes contêm proteínas, ferro, zinco e vitamina B. No entanto, quando consumidas em excesso, podem facilitar o desenvolvimento de câncer no intestino (cólon e reto), uma vez que possuem grandes quantidades de ferro heme, nutriente essencial ao corpo, mas que, em excesso, pode ter efeito tóxico sobre as células. Por isso, o seu consumo deve ser limitado a a 500 gramas de carne cozida por semana! #saude #saúde #health #healthy #fit #fitness #ahazou #braziliangal #dica #dicadesaude #dicadobem #meat #carne

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