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O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Delicioso e com baixa caloria, tudo o que a gente precisa para um lanchinho. Quem concorda, confere a receita! Ingredientes: ?1 banana congelada; ?5 g de morangos; ?120 g de iogurte natural desnatado; ?1 colher de sopa de sementes de girassol. ??Retire a banana do congelador e bata junto com todos os ingredientes no liquidificador - até virar um creme. #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao
A uva estimula as funções do fígado, resultando então em uma pele mais bonita. Por ser rica em um antibiótico natural (resveratrol) e ajuda no combate os radicais livres que danificam as células sadias do corpo. ?? #Uva #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Saúde #BemEstar #AhazouNutrição #SemanadaMulher #DiaInternacionaldaMulher
✨Aqui vão algumas dicas valiosas para você conseguir levar uma vida mais saudável: 💚 Compre apenas o necessário para uma alimentação equilibrada. 💚 Faça receitas variadas para não enjoar. 💚 Deixe sua comida pronta em marmitas para vários dias. 💚 Nada de pular refeições, hein! Que tal começar a colocar essas dicas em prática? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #alimentação #equilíbrio #rotina #dica
Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Qual o alimento que você mais gosta de comer no frio? (deixe aqui nos comentários) #AhazouSaude #editaveisahz #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Essa receitinha é maravilhosa que rende 4 porções e cada porção tem 152 calorias. Ingredientes: - 6 colheres (sopa) de biomassa de banana verde - Suco de 4 laranjas coado - 1 colher (sopa) de óleo de coco - 4 colheres (sopa) de cacau em pó - 2 colheres (sopa) de chocolate meio amargo ralado - 2 colheres (chá) de gengibre ralado - Adoçante a gosto (opcional) - Raspas de casca de laranja Modo de Preparo: Com exceção do adoçante e das raspas de laranja, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo brando até engrossar. Adoce (caso deseje) com o adoçante, coloque a mistura em ramequins, adicione por cima as rapas de laranja e leve a geladeira por 4 horas. Depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Pra dar certo não adianta ficar pensando nas fugidinhas, né gente! ? Quem concorda? #AhazouSaude #Nutri #Nutricionista #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #Nutrição #Alimentação #AlimentaçãoSaudável #Dieta #ViverBem #ReeducaçãoAlimentar
Se a sua saúde estiver boa e seu médico liberar, tente encaixar o jejum intermitente na sua rotina, seu objetivo principal é fazer com que o corpo utilize as reservas de gorduras armazenadas, assim você consegue um emagrecimento rápido e saudável!? #AhazouSaude #ahznoel #alimetaçãosaudavel #alimentação #verão #dicasdoverão #saude #nutricao #bemestar #viverbem #dicas #emagrecernoverão #emagrecimentosaudável #AhazouSaude

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