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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Saboroso e super delicado essa receita de suflê de chuchu é de dar água na boca. Então que tal aproveitar e prepara-la no Dia mundial das leguminosas? 
Ingredientes 
5 chuchus cozidos em água e sal 
1 xícara de leite 
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de farinha de trigo 
4 ovos 
4 colheres de sopa de queijo ralado 
Sal a gosto 
Preparo: 
Amasse bem os chuchus e reserve 
Separe as gemas das claras 
No liquidificador bata o leite, a farinha e a manteiga
No liquidificador acrescente o chuchu, as gemas e o queijo ralado e bata 
Bata as claras em ponto de neve 
Misture delicadamente os ingredientes com a clara em neve
Coloque em uma forma para assar até dourar 
Agora é só saborear essa delícia. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas. 
posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Saboroso e super delicado essa receita de suflê de chuchu é de dar água na boca. Então que tal aproveitar e prepara-la no Dia mundial das leguminosas? 
Ingredientes 
5 chuchus cozidos em água e sal 
1 xícara de leite 
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de farinha de trigo 
4 ovos 
4 colheres de sopa de queijo ralado 
Sal a gosto 
Preparo: 
Amasse bem os chuchus e reserve 
Separe as gemas das claras 
No liquidificador bata o leite, a farinha e a manteiga
No liquidificador acrescente o chuchu, as gemas e o queijo ralado e bata 
Bata as claras em ponto de neve 
Misture delicadamente os ingredientes com a clara em neve
Coloque em uma forma para assar até dourar 
Agora é só saborear essa delícia. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.

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Saboroso e super delicado essa receita de suflê de chuchu é de dar água na boca. Então que tal aproveitar e prepara-la no Dia mundial das leguminosas? Ingredientes 5 chuchus cozidos em água e sal 1 xícara de leite 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de farinha de trigo 4 ovos 4 colheres de sopa de queijo ralado Sal a gosto Preparo: Amasse bem os chuchus e reserve Separe as gemas das claras No liquidificador bata o leite, a farinha e a manteiga No liquidificador acrescente o chuchu, as gemas e o queijo ralado e bata Bata as claras em ponto de neve Misture delicadamente os ingredientes com a clara em neve Coloque em uma forma para assar até dourar Agora é só saborear essa delícia. Bom apetite.

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