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Nutrição na lactação, já ouviu falar? É o cuidado nutricional durante o período da lactação, principalmente nos primeiros 6 meses o cuidado deve ser redobrado com relação a alimentação para o desenvolvimento do bebê, assim como o acúmulo de reservas energéticas para a lactação. O ideal é fazer um acompanhamento nutrional para ter uma dieta cheia de nutriente para o seu pequeno! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agostodourado

Desejamos que neste ano o projeto de se tornar mais saudável, de perder aqueles indesejados quilinhos saiam do papel para se transformarem em realidade. Um próspero ano novo #ahznoel #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem #nutricao #AhazouSaude

A OMS recomenda que a ingestão diária de sal e açúcar não ultrapasse, respectivamente, a quantidade de 5 e 25 gramas. Para seguir essas quantidades, use temperos naturais e substitua refrigerantes e sucos prontos por água e suco natural. Bora tentar?😉 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar

Uma alimentação vegetariana vai muito além da saúde e bem-estar dos animais, mas também de preservação do meio-ambiente como um todo, que como bem sabemos, está cada dia mais ameaçado. É de extrema importância termos consciência do impacto que nossas escolhas causam no planeta. E se cada pessoa tiver uma pequena mudança de hábito, podemos todos caminhar juntos rumo a um mundo mais justo e sustentável. 💚🌱 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #meioambiente #vegetariano #vegetarianismo

Essa é uma versão fit que não perde nada em sabor, apenas em calorias. Vamos lá: Misture 1 xícara de chá de tapioca hidratada, 75g de cream cheese ou creme de ricota light, 40g de queijo minas curado ou parmesão ralado, sal a gosto e 1 colher de sopa de linhaça ou chia. Misturou bem? Agora é só moldar as bolinhas e levar para assar até os pães de queijo ficarem douradinhos. Salve esse post para fazer depois, você vai amar! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receita #fit #pãodequeijofit #dicadodia

Opte por chocolate amargo ou meio amargo, eles possuem diversos benefícios, como: fazer bem ao coração, dá sensação de bem estar, melhora a função cerebral e diminui a fome #chocolate #doce #chocolateamargo #ahazou #chocolatemeioamargo #dicas

Um dos temperos mais polêmicos é o coentro ou ele é muito amado ou muito odiado. E aí qual a sua opinião sobre ele conta pra gente lá nos comentários #enquete #temperos #nutriçao #AhazouSaude #coentro #ervas

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