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Para ser mais saudável, você não precisa mudar a sua alimentação completamente de uma vez, nem deixar de comer o que gosta. Você precisa fazer substituições mais saudáveis e equilibrar o que você come! 😉🥑🍉

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Salve para fazer mais tarde! Ingredientes: ? 1 scoop de whey protein isolado sabor banana; ? 1/2 copo de água; ? 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, maça, amora...); ?1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado. ?Bata os ingredientes e consuma bem geladinho. #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao

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Comer consciente, com atenção ao tempo e frequência das ocasiões alimentares pode levar a um estilo de vida mais saudável ? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #pazescomacomida #prevenção #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #ahzreview

A nutrição personalizada é elaborada de acordo seus genes e metabolismo! Se adequando ao objetivo de cada paciente! Por isso não se iluda com as dietas milagrosas que você encontra na internet, entre em contato e agende seu horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada

Fique de olho nos benefícios dessa fruta! #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

No verão, substitua alimentos fritos e gordurosos por opções saudáveis. Dessa forma você não vai sentir mal-estar após as refeições e terá mais energia. 😁 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

Algumas frutas tem alto teor de triptofano, que é um aminoácido responsável e que ajuda na produção de serotonina (hormônio da felicidade). Dessa forma segue uma pequena lista com algumas frutas que são ricas de triptofano: Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão... #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo

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Com certeza você já ouviu falar em diversas dietas restritivas para perder peso de forma rápida. O que ninguém te conta é sobre o ciclo vicioso em que elas te farão entrar. A melhor maneira de perder peso de forma saudável para a sua mente e corpo, é investindo na reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Veganos não são chatos por que escolheram respeitar e amar os animais. Chato é quem não consegue entender e respeitar as escolhas dos outros. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #veganismo #diamundialdoveganismo

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