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São chás estimulantes e anti-flamatórios. Vale a pena tomar ele pela manhã pra dar um Up no seu dia!?♀☕ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #saude #cha #beneficios #dicas
Você sabe o que são os gatilhos mentais? E mais, como eles podem te atrapalhar na sua busca por uma vida mais saudável com a reeducação alimentar? ? ARRASTA PARA O LADO e confira as dicas que separei para vocês sobre esse tema. ?? #GatilhosMentais #Nutrição #ReeducaçãoAlimentar #Dicas #AhazouSaúde #CarrosselAhz #BemEstar #SaúdeeBemEstar
Produtos naturais são aqueles que não receberam componentes químicos em sua composição. Confira agora 3 benefícios deles: 1 - Nãosão agressivos ao organismo humano. 2 - Diminui riscos de alergias. 3 - Diminui riscos de doenças inflamatórias. Conta pra gente, você usa produtos naturais? Deixe seu comentário. #AhazouSaude #beneficios #produtosnaturais #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel
Já ouviu falar de triptofano? Ele é o aminoácido que antecede a serotonina, uma boa conhecida quando se trata de sensação de bem estar. . E onde você encontra alimentos ricos em triptofano? Aqui estão eles: leite e seus derivados, alimentos a base de soja, gergelim, frutos do mar, semente de girassol, feijão, lentilha, arroz e grãos integrais, alimentos oleaginosos e ovos. . Agora é só se jogar em alimentos com esses ingredientes para ter uma TPM mais tranquila! O que acha? ? #Nutrição #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #SemanadaMulher #8M #Dicas
Impossível resistir a um hambúrguer 🍔, mas conta pra gente: nessa competição hambúrguer vs. salada, qual dos dois você prefere? #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Você sabia que os alimentos podem te envelhecer? Alguns deles são: ? Doces: O açúcar, quando em excesso, se acumula no corpo em forma de gordura, e por sua vez gera processos inflamatórios no corpo que o fazem envelhecer. ? Álcool: Beber álcool em excesso intoxica o fígado. Quando ele não eliminar as toxinas, o corpo sofre e a pele fica com alguns danos. ? Gordura: Em excesso (principalmente as saturadas) aumentam o colesterol ruim porque elas acabam indo para as artérias. Com isso, o coração sofre ao ter de trabalhar mais para compensar e a pele envelhece mais. ? Alimentos processados: Se você os consome frequentemente, tem mais riscos de ter hipertensão, problemas renais e cardiovasculares. Esses alimentos causam inflamações e envelhecem o corpo e a pele. Envelhecer é um processo natural, mas você não precisa intensificá-lo né? #dicas #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #cuidados #sáude
Não tem nada pior do que ressaca, mas se acontecer é só seguir nossas dicas. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #nutricao
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