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Quem ai adora um chocolate? todos nós sabemos como é gostoso comer um chocolate, mas que tal comer um chocolate que traz a você benefícios a saude. Veja seguir as vantagens. Melhora o metabolismo Diminui o apetite Aumenta a sensação de bem-estar Estabiliza os níveis de glicose Controla a pressão Protege o coração Controla o colesterol #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #AhazouSaude
A couve é uma hortaliça muito nutritiva! Ela é uma opção para tratar a anemia por ser rica em ferro e clorofila. Ela também oferece acido fólico, que é uma vitamina essencial para a gravidez. Possui vitamina A, é rica em potássio, cálcio e fibras, e também é uma otima opção para dietas pois é pobre em calorias. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #couve
Uma boa comida no inverno vai te esquentar e deixar o dia mais gostoso. Confira nesse post 5 dicas de comidas de inverno que vão manter frio bem longe! ❄️ #comida #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
Cada pessoa tem um corpo, e ele funciona e reage de formas diferentes. Elaborar uma alimentação personalizada para o seu organismo, seus objetivos e suas atividades diária faz toda a diferença na sua saúde e nos seus resultados. Marque uma consulta! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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As leguminosas possuem um baixo índice glicêmico, ajudando a manter os níveis de glicose e insulina no sangue equilibrados, evitando a resistência à insulina e o desenvolvimento de diabetes. #AhazouSaude #diadasleguminosas #leguminosas #dicasdenutrição #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #viverbem
Ingredientes: • 1 colher (sopa) de aveia em flocos • 1 xícara (chá) de leite desnatado • 1 colher (chá) de mel • 1 banana média picada • 1 colher (chá) de canela em pó . Modo de preparo: • Coloque em uma panela o leite e a aveia, mexa sem parar por 5 minutos ou até engrossar. • Quando engrossar retire do fogo, coloque o mel e a banana. • Acrescente a canela, somente quando for comer. . Uma receita simples, sem muita complicação. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
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