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A Shantala é indicada para os recém nascidos que já tenham completado um mês de vida. Entretanto, antes de começar a fazer a massagem sistematicamente, é importante conversar com um especialista sobre as características do seu bebê! ? #AhazouSaude #massoterapia #relax #massagem #massoterapeuta #shantala #bebê #AhazouSaude
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Pressionar os pés com os dedos das mãos facilita o retorno do sangue para o coração. O ideal é reservar pelo menos 15 minutos por dia para a prática, que pode ser complementada com óleos. #massagem #ahazoumassagem #massoterapia #massagemnospés
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Quer aprender uma massagem para te ajudar nos dias mais tensos de cólicas menstruais? Siga o passo-a-passo: 1 - Deite-se ou fique assentada em uma cadeira de maneira confortável. 2- Utilize uma bolsa quente na região de 15 a 20 minutos antes de começar a massagem. 3- Utilize um óleo ou creme de sua preferência e massageie a região gentilmente com movimentos circulares. (Faça esse movimento por até 2 minutos) 4- Agora vamos fazer o oposto, faça movimentos de cima pra baixo com muita cautela. (Faça esse movimento por até 2 minutos) Relaxe em uma posição confortável e descanse um pouco. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
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