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Para saber se o seu prato está saudável, aposte nas CORES! ? Quanto mais variedade de verduras e legumes mais saúde pro seu corpo. #saude #ahazoutaste #comidasaudavel #saudavel
Ela veio na hora certa para dar aquele ânimo que você precisava! #ahazoutaste #fit #barra #barrinhadecereal #barradecereal #saude
Venha provar os nossos, tão bons que nem parecem tão saudáveis.😆 #ahazoutaste #comidasaudavel #docefit #docesaudavel #doce #bolo #fit
Tô com medo de me jogarem numa ilha deserta de tanto que perguntam isso. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
Deixe a lentinha, o grão de bico e o trigo de molho por 12 horas; quando finalizado cozinhe cada um separadamente, mistures-os num recipiente com tomate-cereja e figo, inclua manjericão a gosto e toste levemente numa frigideira sem óleo as sementes de abóbora e girassol, além de gergelim. Depois é só misturar tudo e temperar com sal, azeite e limão a gosto.😉 #ahazoutaste #veggie #vegetariano #vegan #saladadegraos #salad #receita
Esse pudim, além de facinho, tem um gostinho inigualável! Anota aí o que você vai precisar: 🥭 2 mangas com cerca de 300g de polpa (tire a pele o caroço) 🥭 1 colher (chá) ou 5g de gelatina em pó incolor 🥭 3 colheres (sopa) de água fria 🥭 2 gemas 🥭 3 colheres (sopa) ou 60g de açúcar 🥭 1/2 copo (100ml) de água 🥭 1 colher (sopa) de licor Agora, veja o passo a passo: 1) Dilua a gelatina nas 3 colheres de água fria e reserve. 2) Bata a polpa da manga no liquidificador ou até que vire um purê e leve ao fogo até ferver. Caso preferir, coloque no microondas em potência média durante 5 minutos. 3) Misture as gemas com o açúcar e a água e leve ao microondas coberto com um filme por 3 minutos. 4) Miture as gemas ainda quentes à gelatina e ao purê de manga e deixe esfriar. 5) Por último, acrescente o creme de leite. 6) Coloque em um recipiente de sua preferência e deixe esfriar até que a gelatina endureça. E tá pronto o pudinzinho! 😋 #pudim #pudimdemanga #receita #ahazoutaste #fit #vegetariano
Anote aí essas 7 formas de substituir ovos: 🥚 Linhaça moída: 1 colher de sopa de linhaça moída + 3 colheres de sopa de água, processe até formar um creme; 🥚 Semente de chia: 1 colher de sopa de chia + 1/3 de copo de água, misture e deixe descansar por 15 minutos; 🥚 Proteína de soja: 1 colher de sopa de agar-agar + 1 colher de sopa de água; 🥚 Banana madura: 1/2 banana amassada; 🥚 Sumo de maçã: 1/4 de purê de maçã sem açúcar; 🥚 Manteiga de amendoim: 3 colheres de sopa. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan
O nosso planeta precisa de nossa ajuda para sobreviver! Muitos de nossos hábitos geram problemas para a vida do nosso planeta, como descartes irregulares de lixo , destruição da fauna e flora para criação de animais entre outros, então vamos pensar de maneira sustentável e cuidar de nosso planeta! ?? #ahazoutaste #verde #diaDoPlaneta #DiaDaTerra #Terra #planeta #Planet #conservacao #vegan #vegano #conservarOPlaneta #DiaDoPlanetaTerra #vegetariano #vegan #veggie #crueltyfree #ahazoutaste
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