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Todo mundo sabe que para pegar aquele bronze maravilhoso, o suco de cenoura é perfeito e rico em vitamina A. Mas, unindo ele com gengibre, ele vai ter também uma função de aceleração do metabolismo. Para fazer, você só vai precisar bater no liquidificar ou mixer: 1 cenoura grande ralada, 1 colher de sopa de gengibre picado, 1 copo de água de coco, açúcar ou adoçante a gosto. Coe e sirva com gelo se preferir. #dicas #sucos #benefícios #ahazoutaste #saúde #saudável
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As frutas vermelhas, além de muito saborosas, também são grandes aliadas da saúde! ?✨ Ricas em vitamina C, B, fósforo e cálcio, as frutas dessa cor tão marcante são ótimas aliadas do organismo. Possuem alta concentração de fibras, água, antioxidantes, são boas pra visão, retardam o envelhecimento e auxiliam no bom funcionamento das células. ? Alguns exemplos pra incluir em sua alimentação: Morango, melancia, cereja, acerola, framboesa, maçã e várias outras. ???? Com uma boa higienização e uma ingestão equilibrada dessas frutas, você poderá ver boas mudanças na sua saúde e no seu corpo! ? E claro, em caso de dúvida a respeito de determinada fruta em uma dieta restritiva ou reeducação alimentar, nunca deixe de consultar um especialista! ?✨ #ahazousaude #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel #frutasvermelhas

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