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posts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você!
Frutas: Aposte em banana, abacate e abacaxi
Vegetais: Não deixe faltar couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas na sua alimentação.
Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil; 
Agora que você já sabe quais os alimentos ideais, venha para o nosso horfi fruti fazer aquela feira da semana e crie hábitos mais saudáveis para o seu dia a dia! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel  #hortifruti  #mercearia  #organic  #qualidade  #vidasaudavel posts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você!
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Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você! Frutas: Aposte em banana, abacate e abacaxi Vegetais: Não deixe faltar couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas na sua alimentação. Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil; Agora que você já sabe quais os alimentos ideais, venha para o nosso horfi fruti fazer aquela feira da semana e crie hábitos mais saudáveis para o seu dia a dia!

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Se você armazenar as cenouras 🥕 em um saco plástico, o tempo de armazenamento é de até 2 meses. Mas se você cortar ou ralar, e armazená-la em uma sacola plástica, o tempo é de até 1 ano. Salve essa dica e confira sempre que achar necessário 😉 #cenouras #dicas #hortifruti #ahazoutaste #organic #qualidade #vidasaudavel

Prefira consumir essas frutas in natura para garantir que você vai se beneficiar das propriedades nutricionais delas. Isso vai te dar um efeito protetor contra várias doenças. Tá na hora de comer uma fruta vermelha ein. #Frutas #ahazoutaste #Vermelhas

Da mesma família da conhecida Jaca, a Fruta-pão tem origem asiática e pode ser usada in natura, frita, assada, cozida ou como farinha. Devido seu alto teor de amido, é muito utilizada para preparo de doces, substituindo até mesmo a farinha de trigo. Está gostando do nosso conteúdo? Então curta e compartilhe! #frutapao #curiosidades #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Aproveite, temos frutas frescas e de qualidade todos os dias! Venha conhecer! ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel

Conta pra gente o que não pode faltar no seu prato! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Se existe jeito melhor de começar o dia, nós desconhecemos! Peça a sua! ?? #CestaCafédaManhã #CestadeFrutas #Frutas #ahazoutaste #hortifruti #organic #alimentacaosaudavel

Quer aumentar seus níveis de serotonina no organismo de forma natural e não sabe como? Comece inserindo banana, abacate e abacaxi nas suas refeições diárias e sinta o resultado em pouco tempo. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Para essa deliciosa receitinha você vai precisar de: 🍓350g de Frutas Vermelhas (morango, amora, framboesa e mirtilo) 🍓½ xícara (chá) de Açúcar 🍓¼ xícara (chá) de Água 🍓Suco de 1 Limão Em uma panela alta, coloque todos os ingredientes, misture bem e deixe cozinhar por 30 minutos até alcançar o ponto de geleia. Deixe esfriar e coloque em um recipiente de vidro, guarde na geladeira e consuma em até 15 dias. #receita #frutas #ahazoutaste#vidasaudavel #qualidade #hortifruti

Higienizar os alimentos e produtos de forma adequada é fundamental! ✅ Por isso, confira essas dicas⤵: - Antes de tocar nos alimentos, lave suas mãos e o local onde serão colocados, - Os produtos empacotados podem ser limpos com um pano embebecido com álcool 70%, - Enlatados devem passar pela lavagem com água e sabão, - Frutas, legumes e verduras devem ser mergulhados em uma solução com 1 colher de sopa de água sanitária para cada 1 litro de água potável. . Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! ? #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body

Se você tinha dúvidas sobre como congelar as hortaliças, esse post é para você! Aproveita e já salva para conferir sempre que precisar. #dicas #hortifruti #hortaliças #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #organic #qualidade #vidasaudavel

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