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? Incluindo algumas folhas de hortelã na sua salada você terá muitos benefícios, como: - Sistema digestivo em ordem; - Menos inchaço; - Expectorante natural; - Pele saudável; - E o mais importante: Nutrientes de sobra A folha é fonte de vitamina A, nutriente que é essencial para a saúde dos olhos, da pele e dos cabelos. A hortelã também possui vitaminas do complexo B, responsáveis por garantir a saúde do sistema nervoso; e vitamina C, que melhora a imunidade, combate o envelhecimento da pele e diminui as chances de desenvolver câncer. A erva é fonte de fósforo, importante para a saúde dos ossos; do ferro, que ajuda a prevenir a anemia; e de potássio, que é essencial para a contração e o relaxamento muscular e promove o aumento na elasticidade da parede das artérias, preservando a saúde do coração. ? A semente de girassol é rica em proteína, fibras, vitamina E, selênio, cobre, zinco, folato, ferro e fitoquímicos. Faz bem ao intestino, o coração, a pele e até ajuda a controlar a glicemia. #salada #dicasparasalada #saúde #ahazoutaste #hortelã #sementedegirassol #proteína

Querendo mudar os seus hábitos alimentares? Venha nos visitar e encontre alimentos selecionados especialmente para você. #alimentacaosaudavel #hortifruti #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #produtofresco #sabor #seleçãoespecial #fruta #legumes #vegetais

Essas são as frutas da safra de Dezembro, que estarão com preços mais baixos, com alta qualidade, mais frescos e mais gostosos! ????? #estação #dezembro #frutas #saúde #ahazou #primavera #frutasdaprimavera

A ingestão dessas frutas, aliadas com cuidados como: uso de protetor solar e atenção ao horário de exposição ao sol, são fortes combatentes ao câncer de pele! Nesse dezembro laranja, lembre-se: Cuide-se sempre! #ahazoutaste #dezembrolaranja #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #frutas

A fruta Pitaya é originária da América do Sul e vem ficando bem popular entre os brasileiros. De beleza exótica, ela possui uma polpa gelatinosa, de sabor suave e docinho. Ela é riquíssima em vitaminas A e C. Conte aqui pra gente sua experiência com Pitaya! #pitaya #frutasexoticas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

abóbora, abobrinha, batata-doce, beterraba, cenoura, inhame, mandioca são otimas escolhas de caldo/sopa para se esquentar nesse frio.#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #vidasaudavel

Além disso, você também aumenta a sensação de bem estar e ajuda no seu sono. O que você está esperando para vir buscar sua dúzia de bananas? 🍌 #banana #diadabanana #ahazoutaste #hortifruti #frutas #mercearia

Baby leafs são para quem quer dar um UP nos seus pratos com hortaliças coloridas e saborosas, compre a sua com a gente! #babyleafs #ahazoutaste #salada #hortifruti #vidasaudavel #organic

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